Gesegnet mit mentaler Stärke?
Wie bei vielen sehr erfolgreichen Sportlern könnte man meinen, dass mentale Stärke für Isa kein Thema sei. Man könnte meinen, sie habe sie bereits in die Wiege gelegt bekommen.
Nein, so ist es definitiv nicht! Auch Isa, welche sehr viele Ultra-Races mit vordersten Rängen (meist 1./2. Platz) beendet hat und 10 Weltrekorde ihr eigen nennt, arbeitet daran. Sie ist sich der Wichtigkeit des mentalen Aspekts absolut bewusst und weiss wie massgeblich ihre mentale Stärke am Erfolg beteiligt ist.
Mentale Stärke – fördern spezielle Anforderungen unsere mentale Stärke?
Als sie 2017 ihr erstes und bis jetzt einziges DNF (Did Not Finish) beim Race around Austria erlebte, zeigte ihr ihr Körper knallhart ihre Grenzen auf. Dies hat sie dann dazu bewogen, medizinisch abzuklären, ob ihr Körper überhaupt für den Ultrasport geschaffen ist oder nicht. Als die dann das OK von ihrem Sportarzt erhielt, startete sie sogleich wieder mit ihrem Training. Aber alleine damit war es noch nicht getan. Sie musste auch das DNF mental verarbeiten und erfahren und daran glauben, dass es machbar ist. Sie meldete sich ein Jahr später wieder an dasselbe Race an und trainierte auf dieser Strecke. Im Training konnte sie dann 1:1 erleben, dass die steilen Anstiege machbar sind. Mit gezieltem Training in den Beinen und mental gestärkt stand sie dann am Start und erlebte, wie sie sagt, eines ihrer besten und schönsten Race.
Es stellt sich die Frage, ähnlich wie beim Ei und dem Huhn, was war zuerst da? Werden wir mental stark durch besondere Anforderungen? Oder ist man durch mentale Stärke erst zu besonderen Leistungen bereit?
Das Mentale eine besondere Stärke von Isa
Grundsätzlich glaubt Isa, steckt diese Fähigkeit in jedem von uns. Man muss allerdings auch den Mut haben, sich mit diesen mentalen Aspekten auseinander zu setzen. Generell muss man bereit sein, eigene Stärken und Schwächen zu analysieren und zu hinterfragen. Ein wichtiger Teil besteht darin, seine Ziele klar zu definieren. Diese Ziele zu erreichen, sind zugleich auch ihre immerwährende Motivation. Ein Ziel zu visualisieren, im Traum durchzuleben, auf was man sich einlässt, auf was man sich freut, hat riesiges Motivationspotential. Weiter hilft eine solche Visualisation auch den Fokus zielgerichtet zu halten und, falls nötig, leichte Korrekturen vorzunehmen.
Die Zukunftspläne von Isa
Solange Isa gesund ist und ihr Körper mitmacht, solange möchte Isa noch einige weitere Herausforderungen im Ultracycling annehmen. Es ist ihr allerdings auch sehr wichtig, Ihre Erfahrungen in Form von Vorträgen, Referaten oder auch persönlichen Gesprächen weiterzugeben. Isa brennt für diesen Sport mit jeder Faser. Dies spürt man, sei es auf dem Rad oder auch daneben, wenn sie nur darüber spricht.
Isa neben dem Rad
Es gibt sie, die Isa neben dem Rad. Kaum zu glauben, dass Isa als Physiotherapeutin in leitender Funktion und Mitglied der Geschäftsleitung der Stiftung Rossfeld in einer 90% Anstellung, noch Zeit fürs Training und anderes hat. Es sei eine enorme Herausforderung, alles unter einen Hut zu bringen und erwähnt noch nebenbei, dass sie auch noch Trainieren und Classifier im Behindertensport (Powerchair Hockey), ist. Auch gibt sie periodisch Weiterbildungen im Bereich Kinaesthetics.
Als weiteres Hobby nennt sie das Skifahren, bzw. Telemark. Dies gehöre im Winter einfach dazu. Sie liebt die Natur und findet dort ihren Ausgleich. Auch wenn ihr Terminplan randvoll ist, lebt sie nach dem Motto: “Es gibt keine Probleme, nur Lösungen”.
Vielen herzlichen Dank Isa für interessante Einblicke und Denkanstösse. Wir freuen uns bereits auf den nächsten Teil, in dem es um Ernährung geht.
Es ist immer wieder faszinierend, was für Emotionen Fahrradfahren auslösen kann. Diese sind es auch, die uns so sehr verbinden, uns motivieren und beflügeln. Es spielt absolut keine Rolle in welcher Art und Weise Du diese Leidenschaft teilst. Ob als Instruktor oder Teilnehmer, als Biker oder Gümmeler, indoor oder outdoor, jeder ist herzlich Willkommen, seine Passion mit uns zu teilen. Erzähl uns auch über Deine Passion zum Cycling. Wir freuen uns darauf! Bitte nimm’ mit uns Kontakt auf via